13 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA TINH DẦU DỪA MÀ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE

Sử dụng 2 thìa mỗi ngày, sau đó tăng lên 4 thìa, cách này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe, sử dụng dầu dừa thường xuyên bạn sẽ cảm thấy ít mệt mỏi, ốm đau, đó là nhờ tinh dầu dừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm các nguy cơ về tim mạch, hạn chế các triệu chứng viêm da.

CHĂM SÓC ĐÔI CHÂN

Nếu vùng da ở gót chân của bạn bị chai và thô ráp, hay công việc của bạn phải thường xuyên đi trên những đôi dép cao góp làm cho chân bản hay bị mỏi và đau nhức. Bạn hãy làm theo cách sau đây vào mỗi buổi tối để chăm sóc đôi chân nhé:
▪ Hằng ngày mỗi tối trước khi đi ngủ các bạn nên ngâm chân vào nước ấm pha một ít muối khoảng 10 phút, sau đó lau khô, matxa đôi bàn chân với dầu dừa 15phút, giúp da chân không bị sần sùi, lưu thông máu sẽ thấy dễ chịu hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt đối với những bạn nào hay mang giày cao gót nhé, rấttốt các bạn ạ !
▪ Dùng một viên đá bọt tẩy sạch lớp tế bào chết ở quanh gót chân, sau đó thoa dầu dừa vào chân và mang tất để ngủ để giữ ẩm cho chân suốt đêm.

DÀNH CHO BÀ BẦU
▪ Làm mờ vết rạn da và tăng tiết sữa cho bé: Các mẹ bầu bí thoa dầu dừa lên vùng bụng hàng ngày từ tháng thứ 4 sẽ giúp ngăn ngừa các vết rạn da. Ngoài ra dầu dừa tinh khiết còn giúp tăng tiết sữa cho bé các mẹ nhé. Dầu dừa còn làm mờ các vết rạn trên cơ thể do chúng mình tăng giảm cân trong thời gian ngắn hay lớn quánhanh để lại.

LÀM MỜ VẾT THÂM QUẦNG MẮT
▪ Dùng tăm bông chấm 1 ít vào dầu dừa rồi bôi lên quầng thâm ở mắt, 10' sau vết thâm sẽ mờ đi rõ rệt (dành cho nàng nào hay thức khuya nhé). Nên áp dụng buổi tối trước khi đi ngủ TẨY TRANG Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước tẩy trang, tuy nhiên không ít chị em lo ngại về thành phần có trong những loại nước tẩy trang đó sẽ ảnh hưởng đến làn da của mình. Mình sẽ mách cho bạn một vài mẹo nhỏ khi tẩy trang rất an toàn nhé:
▪ Đối với các loại phấn mắt, chì kẻ mắt hay thậm chí là mascara không trôi, không thấm nước cũng không phải là đối thủ đáng gờm của dầu dừa. Chỉ cần nhỏ vài giọt dầu dừa lên miếng bông trang điểm, nhẹ nhàng lau quanh vùng mắt, lúc này mọi thứ mỹ phẩm dù cứng đầu đến mấy cũng phải đầu hàng mà rời khỏi khuôn mặtcủa bạn. Sau đó nhớ rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt như bình thường nhé.
▪ Đặc biệt, trong quá trình trang điểm, nếu chẳng may, bạn mắc phải vài lỗi như kẻ mắt nước bị lem chẳng hạn, đừng cuống lên mà hãy bình tĩnh dùng dầu dừa để tẩy trang hay chỉnh sửa theo ý muốn.
▪ Ngoài ra, dầu dừa có thể loại bỏ lớp trang điểm hiệu quả bằng cách thoa lên mặt và mát xa theo chuyển động vòng tròn. Sau đó, bạn hãy rửa lại bằng nước ấm, dùng dầu dừa thay cho những loại nước tẩy trang chứa nhiều cồn tác động xấu lên da.

LÀM DÀI MI
▪ Trước khi đi ngủ, dùng tăm bông chấm 1 ít tinh dầu dừa rồi chuốt lên mi như chuốt mascara, để qua 1 đêm sáng dậy rửa mặt bình thường. Lúc đầu mi mắt sẽ hơi nặng và có thể dầu dừa bị chảy vào mắt, nhưng các nàng yên tâm, dầu dừa tinh khiết rất lành nên ko sao nhé. Mi dài ra là do dầu dừa thấm tự thấm xuống chân mi (Dùng hàng ngày)

DƯỠNG MÔI MỀM MỊN
▪ Sử dụng như son dưỡng môi mang lại hiệu quả tuyệt vời, làm mềm môi (rất thích hợp vs bạn nào phải làm việc trong phòng điều hòa nhé) và trong những ngày hè nắng nóng nhé.
KEM ĐÁNH RĂNG
▪ Bạn lấy kem đánh răng và nhỏ 1, 2 giọt dầu dừa lên trên rồi đánh răng bình thường. Hương thơm dễ chịu và răng rạch sáng hơn. Cảm giác đánh răng rất thú vị, hãy thử và cảm nhận nhé.
KEM CẠO RÂU
▪ Nếu lỡ hết kem cạo râu, hãy bôi một chút dầu dừa lên da cằm trước khi cạo để làm mềm da và tránh đau rát.

NGĂN NGỪA HÔI NÁCH
Thoa một chút vào nách bạn sẽ có chất khử mùi tự nhiên.
DƯỠNG DA BODY
▪ Dùng dầu dừa trộn vs sữa tắm hàng ngày, cho sữa tắm ra 1 hũ nhỏ + vài giọt dầu dừa rồi khuấy đều và tắm nhé, mùi vừa thơm mà da cực mịn, cách này nhanh, dùng hàng ngày sẽ rất hiệu quả
▪ Tắm qua bằng nước ấm sau đó bôi dầu dừa lên toàn cơ thể rồi massge từ 5-15p sau đó tắm lại bằng sữa tắm, da cực kỳ mịn + thơm nữa nhé
▪ Dành cho ai hay tắm cùng muối tắm: 1 chút muối sữa bò + sữa tươi ko đường + vài giọt dầu dừa, sau khi tắm sữa tắm xong xoa hỗn hợp lên da 10p rồi rửa lại vs nước sạch >>> cách này mịn da và trắng nhanh nhất nhé :X
▪ Sử dụng như kem dưỡng thể sau khi tắm: Lấy dầu dừa xoa đều ra 2 tay rồi thoa trực tiếp lên da sau tắm (dùng thường xuyên)
▪ Thoa dầu dừa lên da sử dụng như kem chống nắng hiệu quả hơn kem chống nắng thông thường mà lại an toàn.

DƯỠNG DA MẶT
▪ Để ngăn ngừa và trị mụn: Các nàng rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý , sau đó matxa dầu dừa 5-10' rùi rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt và nước lạnh nhé. Dùng ngày 2 lần, sáng chiều. Bạn cũng có thể trộn vào giọt dầu dừa cùng với sữa rửa mặt để sử dụng hàng ngày nhé da bạn sẽ mịn màng hơn đấy▪ Để làm mặtnạ, hãy trộn một chút mật ong vào dầu dừa rồi thoa lên mặt. Giữ yên mặt nạ này trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt.
▪ Để dưỡng da: Các nàng làm như trên nhưng chỉ cần matxa từ 2-3' thui nhé. Dùng ngày 1 lần

DƯỠNG DA TAY
▪ Thoa dầu dừa đều khắp vùng tay và móng, đôi tay của bạn sẽ luôn mịn màng và mềm mại. Vệc cắt bỏ lớp biểu bì da khi làm móng cũng không
còn khó khăn nữa
KÍCH THÍCH MỌC TÓC, DẦY VÀ DÀI TÓC, TRỊ
GÀU HIÊU QUẢ
▪ Cách 1: Trưng cất cách thủy 1 ít dầu dừa khoảng 5 phút cho đến khi dầu dừa trở nên ấm (bạn nhớ chiết dầu dừa ra ra chén nhỏ chứ ko nhúng vào cả lọ dầu dừa nhé), sau đó cho dầu dừa vào lòng bàn tay, bôi dầu lên tóc, từng tầng một, từ gốc cho đến ngọn tóc, đến khi nào dầu dừa đã được bao phủ hết mái tóc thì massageđầu bằng cách di chuyển những ngón tay xung quanh phần da đầu khoảng 5 – 10 phút. Ủ dầu từ 45 phút đến 1 giờ, sau đó gội lại bằng dầu gội như bình thường (bạn có thể dùng thêm dầu xả nếu thấy cần). Dầu dừa sẽ làm khỏe lại những sợi tóc yếu và giúp tóc thêm bóng mượt hơn. Cách làm này không chỉ giúp mái tóc thêm mượt mà, óng ả, mà còn có thể loại bỏ gàu và đem lại mùi thơm quyến rũ.
▪ Cách 2: Thoa đều dầu dừa lên tóc rồi massage thư giãn trong vòng 10 đến 15 phút, sau đó gội sạch đầu bằng dầu gội. Tóc sẽ hấp thu các tinh chất quý giá từ dầu dừa một cách dễ dàng, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ bất ngờ vì mái tóc bóng khỏe, không bị chẻ ngọn.
Nhiều bạn dùng dầu dừa ủ tóc hay bị bết tóc là do mình sử dụng quá nhiều dầu dừa nha, bạn chỉ nên sử dụng một chút vừa tiết kiệm và lại vừa đem lại hiệu quả nhé
Trên đây là 13 công dụng và cách sử dụng rất hữu ích mà dầu dừa mang đến khi sử dụng. Còn nếu bạn chưa dùng thử thì tại sao không?
Bạn sẽ ngạc nhiên về những ích lợi của tinh dầu dừa đấy.

Tác dụng của dầu dừa trong việc phòng ngừa mất trí nhớ

Nhiều người chúng ta đến nay khi nhắc đến tác dụng của dầu dừa thường chỉ nghĩ đến những chuyện như da mướt hơn, tóc mượt hơn, nhưng hóa ra thế vẫn chưa đủ đâu.

Có những bệnh như bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường tuýp 2, mất trí nhớ Alzheimer... ta cứ nghĩ đó là "đặc sản" nhà giàu của những nước phát triển đâu đó rất xa xôi nhưng thực tế ngay ở Việt Nam, những ca bệnh này cũng đang ngày càng tăng lên.

So với các bệnh khác được kể cùng thì Alzheimer không kém phần đáng sợ. Khoa học cho đến nay khuyên chúng ta nên ăn uống đúng, tìm cách giải tỏa căng thẳng kịp thời, tập luyện đều đặn cho cả cơ thể (bằng cách vận động) và trí óc (bằng những hoạt động đòi hỏi tư duy, như chơi các trò chơi trí tuệ). Đáng mừng thay, gần đây, bác sỹ Mary T. Newport đã nghiên cứu về bệnh Alzheimer suốt hơn 10 năm còn phát hiện thấy rằng chuỗi chất béo (MCT) có trong dầu dừa có thể là phương cách tuyệt vời giúp phòng ngừa và làm chậm lại quá trình phát triển bệnh.

Tác dụng của dầu dừa hóa ra không chỉ dừng ở chuyện làm đẹp tóc, đẹp da như nhiều người vẫn nghĩ. (Ảnh: Internet)

Theo giải thích, một số tế bào thần kinh của một số người không có khả năng dùng glucose làm năng lượng, tình trạng này xảy ra do sự kháng insulin, và do đó chúng bắt đầu chết dần. Quá trình này có thể diễn ra trong 10-20 năm trước khi những dấu hiệu rõ ràng của bệnh xuất hiện. Tuy vậy, các tế bào của chúng ta cũng có thể dùng ketone làm năng lượng thay cho glucose, nếu được như vậy thì vẫn có khả năng tiếp tục sống sót và hoạt động bình thường.

Ketone là thứ được cơ thể chuyển hóa từ chế độ ăn nhiều chất béo. Việc bổ sung dầu chứa MCT vào cơ thể sẽ làm tăng lượng ketone để các tế bào não dùng trong trường hợp thiếu glucose, giảm tình trạng rối loạn hoạt động nhận thức có liên quan đến sự thiếu đường huyết bất thường.Sau đó, trong nghiên cứu của mình, bác sỹ Mary Newport phát hiện thấy rằng dầu dừa rất giàu chuỗi chất béo MCT và axit béo omega-6. Những thành phần dưỡng chất trong dầu dừa có thể cải thiện khả năng sử dụng insulin của cơ thể, tăng lượng cholesterol tốt HDL, cải thiện chức năng tuyến giáp, hoạt động như chất chống oxy hóa và chất kháng sinh tự nhiên, cải thiện sức khỏe da và tóc…

Từ những kiến thức và nghiên cứu của mình, bác sỹ Mary Newport quyết định áp dụng vào thực tế, với chính người gần gũi nhất: người chồng của mình, ông Steve, 58 tuổi, bắt đầu bị lãng từ cách đây 5 năm, kết quả MRI của ông thấy rằng bệnh đã có dấu hiệu phát triển thành Alzheimer. Ông Steve không chỉ phải đối mặt với những vấn đề nhớ nhớ quên quên mà còn bị căng thẳng, trầm cảm.

Bác sỹ quyết định cho ông dùng thử phương pháp trị liệu với dầu dừa, với lượng dùng mỗi ngày là 36gr (tương đương hai muỗng canh) trong hơn một tháng. Loại dầu được dùng là dầu dừa hữu cơ nguyên chất 100%, ép lạnh, không bị hydro hóa. Và kết quả nhận được từ tác dụng của dầu dừa khiến mọi người đều thật sự bất ngờ, với sự cải thiện rõ ràng trong những đợt kiểm tra sau hai tuần, và sau 37 ngày. Tình trạng bệnh của ông Steve có tiến triển đáng kể đến mức gần như hồi phục hoàn toàn sau một tháng rưỡi dùng 36mg dầu dừa mỗi ngày!

Một nghiên cứu mới hơn từ đại học Oxford cũng ủng hộ giả thiết của bác sỹ Mary Newport, với phát hiện thấy rằng dù các tác dụng của dầu dừa có thể chỉ mang tính tạm thời nhưng là có thật, đối với bệnh Alzheimer và mất trí nhớ.

Nếu quan tâm đến tương lai và trí nhớ của mình, bạn cũng có thể áp dụng, và thay vì dùng trực tiếp dầu dừa như trong thử nghiệm gốc, bạn có thể dùng nó theo nhiều cách khác nhau trong các chế biến món ăn hàng ngày.

Theo alzheimer.net, healthylifevision

Cách dưỡng da "siêu tốc" giúp bạn xinh đẹp nhanh chóng

Đây là các biện pháp giúp cải thiện làn da cực nhanh đấy!

Rửa mặt bằng sữa tươi

Trong sữa tươi có chứa protein, enzyme và axit lactic, giúp cung cấp độ ẩm và làm cho làn da của chúng ta trở nên trắng mịn một cách nhanh chóng. Đặc biệt, các nghiên cứu còn cho thấy cách này an toàn với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm, da khô hay có mụn. Nếu áp dụng việc rửa mặt bằng sữa tươi thường xuyên, chúng ta còn có thể giúp da chống lại quá trình lão hóa và hạn chế các đốm nâu trên da mặt. Trong quá trình rửa mặt, các bạn nhớ massage nhẹ nhàng để các chất có lợi thẩm thấu sâu vào bên trong nhé!

Dưỡng da với dầu dừa

Dầu dừa được coi là “thần dược” đối với sắc đẹp bởi nó có thể làm cho da trở nên mịn màng, mềm mại hơn, làm trắng da, giúp cải thiện sắc tố da, trẻ hóa làn da và chống lão hóa. Đặc biệt, dầu dừa còn có thể khôi phục làn da khô, da nứt nẻ trong một thời gian ngắn. Chúng mình có thể sử dụng dầu dừa hàng ngày để duy trì được làn da sáng mịn. Bên cạnh việc dưỡng da bằng dầu dừa nguyên chất, các bạn cũng có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để làm mặt nạ dành cho da.

Mặt nạ khoai tây

Khoai tây là một biện pháp hoàn hảo dành cho kế hoạch dưỡng da cấp tốc. Trong khoai tây có chứa rất nhiều vitamin có tác dụng làm đẹp da, giúp da sáng mịn hơn. Bạn có thể kết hợp với sữa tươi để tăng cường độ ẩm và làm da hồng hào hơn. Chỉ trong 2 – 3 ngày, chúng mình có thể giúp làn da “lột xác” với loại mặt nạ này. Bên cạnh đó, nếu chúng ta thức khuya nhiều khiến da bị khô hoặc thâm quầng mắt, các bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này để khôi phục và duy trì làn da.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước được coi là phương pháp dưỡng da đơn giản, dễ dàng mà hiệu quả nhất. Chúng ta tuyệt đối không nên bỏ qua điều này khi kết hợp các biện pháp dưỡng da cấp tốc. Nguyên nhân là do uống nhiều nước sẽ giúp da thanh lọc các chất thải, chất độc, cải thiện làn da khô, da xạm, giúp da đẹp và khỏe mạnh hơn. Không những thế, uống nước còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, giúp da chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn và bụi bẩn từ môi trường xung quanh.

Chế độ ăn ngủ hợp lý

Chế độ ăn ngủ hợp lý là một yếu tố rất quan trọng để có được làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên. Chúng ta cần hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm cay nóng, thay vào đó là các loại rau, củ, quả để cung cấp thêm vitamin cho da. Bên cạnh đó, chúng mình cũng cần hạn chế thức khuya, nhớ ngủ đủ giấc để làn da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống nhé!

Dầu dừa và những điều "kì diệu" với sức khỏe

Bạn có thể sử dụng dầu dừa cho cả việc chữa bệnh và làm đẹp đấy nhé!

Dầu dừa tiết lộ "siêu năng lực" với sức khỏe

Chúng có rất nhiều công dụng đấy nhé!